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Jun 19, 2024

À quelle fréquence faut-il remplacer sa brosse à dents ?

Si vous vous brossez les dents aussi souvent que vous devriez le faire (deux fois par jour pendant deux minutes au minimum !), votre brosse à dents sera soumise à une certaine usure au cours de quelques heures.

Si vous vous brossez les dents aussi souvent que vous le devriez (deux fois par jour pendant deux minutes au minimum !), votre brosse à dents sera soumise à une certaine usure au cours de quelques mois. C'est pourquoi les experts recommandent de le remplacer assez régulièrement.

"Il est très important de remplacer la tête de votre brosse à dents pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire", explique le Dr Michael Wei, dentiste esthétique à New York.

Mais la plupart des gens ne le font pas assez souvent, dit-il. Après tout, vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez remplacé le vôtre ? Nous avons donc demandé aux experts à quelle fréquence vous devez réellement remplacer votre brosse à dents et pourquoi il est si important de le faire en premier lieu.

Les trois experts avec lesquels nous avons parlé ont convenu qu’une bonne règle à suivre est de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois.

"Je recommande généralement à mes patients de les changer un peu plus tôt, vers les deux mois", explique le Dr Richard Lipari, dentiste à Chappaqua, New York.

Une façon de savoir si votre brosse à dents ou votre tête de brosse électrique doit être remplacée est de regarder les poils. "Lorsque vous recevez une nouvelle tête de brosse, si vous la regardez, les poils sont tous très serrés, ils sont très proches les uns des autres", explique le Dr Lior Tamir, dentiste de la Silicon Valley, en Californie. "Au fur et à mesure que vous l'utilisez, ils se plient, s'évasent et il y a plus d'espace entre les poils." Lorsque vous commencez à remarquer que cela se produit, c'est un bon signe qu'il est temps de le remplacer.

Les têtes de brosse à dents électriques ont tendance à s'user plus rapidement, ajoute Tamir, vous remarquerez donc peut-être qu'elles doivent être remplacées plus souvent.

La simple vérité est que si vous utilisez une vieille brosse à dents, vous ne tirerez tout simplement pas autant profit d’une séance de brossage que vous le devriez.

"Essentiellement, les poils eux-mêmes vont s'user, ils vont se plier... et donc ils deviennent beaucoup moins efficaces, ils ne sont pas aussi fermes, donc ils deviennent beaucoup moins efficaces pour simplement éliminer la plaque et les accumulations. les dents", dit Tamir.

Mais il n’y a pas que cela, il y a aussi un facteur bactérien. Au fil du temps, les bactéries s'accumulent dans votre bouche et créent une couche collante autour de vos dents appelée biofilm, explique Tamir. "Et donc vous essayez de briser cela physiquement et de l'enlever avec votre brosse. Mais ce biofilm commencera également à s'accumuler sur la tête de la brosse."

Les bactéries qui s'accumulent sur la brosse reviendront dans votre bouche lorsque vous vous brosserez les dents et peuvent entraîner des caries potentielles, explique Wei. De plus, comme une vieille brosse ne nettoiera probablement pas aussi efficacement, elle pourrait vous exposer à un risque de développer des maladies des gencives et des caries.

Pour garder votre pinceau en bon état et aider à prévenir la croissance bactérienne, vous devez le conserver dans un endroit où il peut facilement sécher, explique Lipari. Certaines personnes le mettent dans un étui juste après l'avoir utilisé, mais ce n'est pas la meilleure idée. "Vous ne voulez pas laisser l'humidité enfermée dans un environnement aussi étroit, c'est une sorte de terrain fertile pour les bactéries", dit-il.

Même si cela peut paraître évident, vous devez également vous assurer de bien le rincer après chaque utilisation. "L'eau chaude est toujours meilleure", suggère Lipari.

Vous ne voulez pas non plus le laisser à la lumière directe du soleil ou dans un endroit trop chaud, car cela peut favoriser la croissance bactérienne, ajoute Tamir.

Puisque nous parlions aux experts de l’hygiène des brosses à dents, nous avons dû les interroger sur un sujet brûlant : le partage des brosses à dents. Et même si vous pensez peut-être qu'utiliser la brosse à dents de votre partenaire de temps en temps n'est pas grave (est-ce vraiment différent de s'embrasser ?), c'est pourtant le cas.

"Je vais vous donner une analogie ou un cas d'utilisation différent. Nous disons aux parents de ne pas décomposer la nourriture de leurs enfants pour ensuite la leur donner, car vous essayez d'éviter de donner les bactéries présentes dans votre bouche à votre enfant pour l'aider. évitez les caries chez les petits enfants", explique Tamir. "C'est la même idée si vous utilisez votre brosse et que vous la donnez ensuite à quelqu'un d'autre. Peu importe ce que vous faites, peu importe combien vous la nettoyez, vous transmettez des bactéries de votre bouche à votre partenaire ou la personne avec qui vous partagez votre brosse à dents.